ホットヨガに通ってみた!30歳の体験談口コミ

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ホットヨガに通ってみた!30歳の体験談口コミ

ダイエットを意識して、ホットヨガに通ってみました。新宿なので仕事帰りによることもできてとても便利です。最近汗をかきやすくなって、代謝があがってきたのを感じています。

 

とにかくさらさらの汗が大量に出る!

運動不足で汗もかきづらいということで、冷え症ぎみになっていました。

 

そこで友人に勧められてホットヨガを始めてみました。新宿のスタジオで初めて体験したのですが、室内の温度が最初はびっくりするぐらい暑くてこの中でヨガをするの?と最初思いましたが、我慢ができないぐらいではなかったです。

 

始めて10分ぐらいすると汗が噴き出てきて、老廃物がどっと出た感じです。ヨガ自体もやったことがなかったのですが、意外と普段使わない筋肉も使いますし、ストレッチもできて身体がすっきりしました。とにかく気持ちが良いという感想です。

 

やっぱりダイエット効果がある

ダイエットをしたいと思って始めたホットヨガですが、新宿のスタジオではインストラクターに引き込まれてしまいました。あんな風になりたいなと思いましたし、気持ちよくヨガができる雰囲気があって、とてもよかったです。

 

また、汗も大量にでますし、筋肉も意外と使いますので、翌日は心地のよい筋肉痛になりました。

 

1ヶ月続けてみて、代謝も上がってきましたし、余計な脂肪も落ちてきたようでパンツのサイズが変わってきました。とっても嬉しいですし、これからも美容と健康のためにホットヨガを続けていこうと思っています。