ホットヨガに通ってみた!28歳の体験談口コミ

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ホットヨガに通ってみた!28歳の体験談口コミ

ダイエットをしようと心に決め、新宿のホットヨガに通ってみることにしました。

 

代謝が悪かったけど、汗をかくようになった!

今まで、代謝も悪く冷え症で、むくみがちな体質でした。
ホットヨガは暑い部屋でヨガのエクササイズを行うことで、大量の汗をかくことができますので、続けていくうちに自然と代謝がよくなり、普段の日でも汗をかくようになってきました。

 

しかも今までじとっとした汗でしたが、さらさらしていい感じの汗です。

 

新宿のスタジオは、仕事終わりに通うことができるので、1日に疲れをリフレッシュすることもできますし、身体がしゃきっとしてストレス解消になります。
習慣にすることで、さらに体の免疫力も上がってきたようで、風邪もひきにくくなりました。

 

ダイエットも成功することができた!

新宿のスタジオに通ってみて、やっぱり毎回大量の汗を出すことができますし、ヨガ自体が意外と筋肉運動もあったり、ストレッチありで、デトックス効果も期待出来る事からダイエット効果もかなりありました。

 

ベルトの穴が気づけば変わっていましたし、このまま継続していきたいと思っています。激しい運動ではないのですが、効率よく汗をかくことができるのも魅力的です。

 

運動オンチな私でしたが、ホットヨガは気持ちよくできますし、汗もかいてリフレッシュすることができますので、とてもおすすめです。ぜひ体験されてみてください。