ホットヨガに通ってみた体験談口コミ

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ホットヨガに通ってみた!23歳の体験談口コミ

健康のために最近注目されているホットヨガを新宿にあるスタジオで体験してみた私の体験談をご紹介します。
ホットヨガは、ダイエットだけではなく、むくみ緩和や冷え症改善などにも効果的です。

 

ホットヨガを利用した背景と感想

私は、友達にすすめられてホットヨガを始めました。新宿にあるスタジオを利用したのは、友達が通っているスタジオがあったからです。

 

ヨガというと、インドの変な宗教というイメージがかつてはあったので、最初は乗り気ではなかったのですが、見学してみるとイメージと全然違って、体にも良さそうと感じたので、通うことにしました。

 

私が利用したスタジオは、湿度や温度が適度に管理されており、運動をするにはもってこいでした。ゆっくりと体を動かすことで、心も落ち着けることができます。している間は、日常のモヤモヤを忘れられます。

 

健康面や精神面の変化について

新宿のスタジオに通っている人の中には、ダイエット目的の人もいますが、私はこれ以上痩せたくはないと思っています。

 

しっかりカロリーの消費と補給のバランスを保てているので、ホットヨガを続けていますが痩せていません。体を動かすことで、血の巡りが良くなったのか、以前より冷え症がましになった感じがします。

 

骨盤矯正の効果もあったみたいで、最近姿勢がいいねとよく言われるようになりました。また、精神的にリラックスできることで、今まではちょっとしたことにすぐ怒っていましたが、まあいいかと許せることが増えました。